【文章目錄】
1.潛意識如何影響我們的財運？
2.風水佈局：潛意識的具象化
3.清理負面信念，迎接豐盛能量
4.培養積極心態，吸引財富

財富自由一直以來都是每個人非常渴望的事情！除了大家耳熟能詳的風水外，而為什麼「潛意識」可以改變一個人的財運，除了實體的空間招財方式外，內心的風水更為重要，在新的一年，如何透過簡易的風水佈局，以及內心的培養、調整，讓我們在新的一年有個好彩頭，便是重中之重。

潛意識如何影響我們的財運？

談到潛意識跟錢的關係，看似無關的兩個點，但實質上卻有著非常非常深的關聯性，前面提到了許多潛意識的議題

潛意識，如同深海中的冰山，隱藏著我們大部分的想法、情感和記憶。它就像一位默默運行的船長，在我們意識不到的情況下，引導著我們的人生方向，其中也包括了我們的財運。

潛意識與財運的連結

• 金錢觀念的塑造：
  • 我們從小到大，透過家庭、學校和社會環境，接收了各種關於金錢的訊息。這些訊息可能正面，例如「努力工作就能致富」，也可能負面，例如「有錢人都是貪婪的」。這些訊息會潛移默化地進入我們的潛意識，形成我們對金錢的看法和態度。
• 情緒與行為的驅動：
  • 潛意識中的情緒和信念會驅使我們的行為。如果我們潛意識中認為自己不配擁有財富，或者害怕失去金錢，我們可能會做出一些阻礙自己賺錢的行為，例如 избегать 投資、過度消費，或是對金錢感到焦慮。
• 吸引力法則的運作：
  • 潛意識相信「吸引力法則」，也就是「你相信什麼，就會吸引到什麼」。如果我們潛意識中充滿了對金錢的渴望和正向信念，我們就更有可能吸引到財富。相反地，如果我們總是擔心缺錢，我們就更容易陷入財務困境。

如何運用潛意識提升財運？

1. 覺察你的金錢信念：
   • 透過自我反思、冥想或諮詢專業人士，找出潛意識中關於金錢的信念。
2. 轉化負面信念：
   • 將負面信念轉化為正向信念。例如，將「我不配擁有財富」轉化為「我值得擁有豐盛的生活」。
3. 培養富裕意識：
   • 透過視覺化、肯定語等方式，在潛意識中植入富裕的意象和信念。
4. 採取行動：
   • 將正向信念付諸行動，積極尋找賺錢的機會，並勇於嘗試。

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風水佈局：讓潛意識轉化為現實的能量場

風水不僅是空間的擺設，更是內在潛意識的具象化。透過巧妙的風水佈局，我們能將無形的意念轉化為有形的力量，影響生活的各個層面，為財富、健康、人際關係與事業發展帶來正向改變。

客廳：家的門面，財富與人脈的匯聚點

客廳不只是家庭成員聚會的場域，更是家中氣場流動的核心。這裡象徵著對外的人際關係與財富能量的流通，因此保持明亮、寬敞、乾淨至關重要。

• • 財位設置：可在進門斜對角擺放綠色植物、貴氣的裝飾品或聚寶盆，以穩定財運。
  • 沙發擺放：靠牆而設，象徵有靠山，避免無支撐的漂浮感，穩定家運與人際關係。
  • 光線充足：陽光或柔和燈光能提升正能量，讓家運興旺。

臥室：身心安頓之地，能量的補給站

臥室是每天休養生息的地方，影響著睡眠品質與身心狀態。好的臥室風水能讓人恢復元氣，帶來穩定的情緒與健康的體魄。

• • 床位選擇：避免正對房門，以免影響睡眠品質；床頭要有靠，象徵安全與穩定。
  • 色彩運用：溫暖柔和的色調有助於放鬆神經，提升睡眠質量。
  • 避免雜物堆積：雜亂的環境容易干擾能量流動，使人思緒混亂、影響運勢。

廚房：財庫之源，豐衣足食的能量中心

廚房關係著一家人的飲食與健康，更象徵財富的穩定與累積。妥善的廚房風水能為家中帶來富足與和諧。

• • 爐灶方位：避免正對廁所或水槽，以免水火相剋，影響財運與家人健康。
  • 清潔與整齊：廚房整潔象徵財富的穩定，避免垃圾與廢棄物堆積影響氣場。
  • 燃氣爐與水槽的距離：火（爐灶）與水（水槽、冰箱）不宜太近，以免衝突影響家庭和諧。

辦公室：事業的戰場，財運與成就的催化劑

辦公空間影響著事業的發展與財運的高低，一個風水良好的辦公環境能讓思路更清晰，提高決策能力，帶來事業上的成功。

• • 辦公桌擺放：宜背靠牆或屏風，象徵有靠山，避免將座位直接面向門口，以防財氣外洩。
  • 色彩選擇：適合選擇穩重的色調，如木質色系、沉穩的藍色或綠色，以提升專注力與創造力。
  • 綠植與水晶擺設：適當擺放綠植可增強生氣，水晶則有助於磁場淨化，帶來良好的人際與財務運勢。

透過精心規劃的風水佈局，我們能夠讓生活的各個領域都充滿正向能量，助力財富、健康與事業的順利發展。

清理負面信念，迎接豐盛能量

你是否曾經努力吸引財富、健康與幸福，卻總覺得有一道無形的障礙阻擋著自己？這可能不是現實中的問題，而是潛意識中的負面信念在影響你的運勢與能量流動。透過風水佈局與潛意識轉化，我們可以清理這些無形的阻礙，迎接真正的豐盛人生。

負面信念與風水的關聯，好的風水得先改變狀態

風水是外在環境的能量反映，而潛意識則是內在信念的呈現。當我們的信念混亂、充滿負面能量時，住家或辦公室的風水佈局往往也會呈現凌亂、能量阻塞的狀態，例如：
✅ 財位雜亂無章 → 反映出對財富的焦慮與缺乏信心
✅ 臥室陰暗擁擠 → 代表內心缺乏安全感，無法真正休息與補充能量
✅ 廚房髒亂、爐灶未使用 → 影響財庫，代表無法穩定累積財富
✅ 辦公桌面凌亂、座位無靠山 → 事業不穩，容易陷入焦慮與不確定性

因此，清理負面信念與風水調整應該同步進行，才能真正改變能量場，讓豐盛流入你的生活，以下三點給大家參考。

1. 清理空間，釋放負面信念

物品的堆積往往象徵著內在負擔。試著進行空間清理，釋放那些已經不再需要的東西，讓能量重新流動：

• • • 清理財位：確保客廳的財位（進門斜對角）乾淨整潔，並放置象徵豐盛的綠色植物或水晶。
    • 整理臥室：丟棄不再穿的衣服與雜物，讓空間變得舒適，才能真正放鬆、釋放內在壓力。
    • 維護廚房：定期清理爐灶與冰箱，確保廚房乾淨有序，象徵財富與能量的穩定。

👉 潛意識調整方法：在清理過程中，反思自己有哪些限制性信念。例如，當你丟掉舊物時，告訴自己：「我正在釋放過去的束縛，迎接新的機會與財富。」

2. 佈局風水，建立正向信念

環境影響我們的行為模式，而行為模式又會影響內在信念。因此，透過正確的風水佈局，可以強化潛意識中的正面能量。

• • • 客廳擺放象徵財富的物品（如聚寶盆、水晶球），提醒自己：「我值得擁有豐盛。」
    • 床頭有靠、避免正對鏡子，代表安全感與穩定的能量，幫助你建立「我是被支持的」信念。
    • 辦公桌擺放貴人方位（靠牆或放置水晶），增強事業運勢與人際關係，相信自己「有能力獲得成功。」

👉 潛意識調整方法：每天在這些空間中進行肯定語句（Affirmations），如：「我敞開心扉迎接財富與幸福。」這樣能讓環境與內在信念形成正向循環。

3. 透過能量調整，加強豐盛頻率

除了風水佈局，還可以透過以下方式提升自身的能量場，讓豐盛更容易進入你的生活：

• • • 使用薰香或精油（如檀香、薰衣草），清理空間與自身能量場。
    • 定期靜心冥想，可搭配頌缽或水晶，調整內在頻率。
    • 書寫豐盛日記，記錄每天值得感恩的事情，強化潛意識的正向連結。

👉 潛意識調整方法：在進行能量調整時，想像自己已經擁有豐盛，感受那種充滿幸福與滿足的狀態，讓大腦與宇宙同步運作，吸引更多正面能量。

培養積極心態，吸引財富

我們的財富狀態，往往是內在信念的外在展現。如果你內心深處認為「金錢是匱乏的」、「賺錢很難」、「我不值得擁有豐盛」，那麼你的行動、決策與能量都會朝向這些信念發展，讓你無法真正吸引財富。相反地，當你培養積極的心態，重新編程潛意識，就能自然而然地開啟豐盛之門，讓財富源源不絕地進入你的生活。

為什麼心態決定財富？

潛意識就像一塊磁鐵，會吸引與自身頻率相符的事物。

如果你的心態充滿匱乏感，那麼即使財富機會來到你身邊，你也可能無意識地推開它；但如果你擁有積極的信念，你會更容易抓住機會，甚至創造財富的可能性。

例如：

• • 負面心態：「我沒有足夠的能力成功。」→ 你可能會錯過學習與提升的機會。
  • 積極心態：「我擁有足夠的智慧來找到解決方案。」→ 你會更願意行動，並發現財富的可能性。

三步驟，透過潛意識轉換，並培養吸引財富的積極心態！

1. 覺察並清理負面信念

許多人的金錢觀來自童年經驗或社會價值觀，這些信念可能在不知不覺中影響你的財富流動。因此，第一步是辨識並清理那些阻礙你的負面信念。

✅ 自我檢視問題：問問自己，你對金錢的看法是什麼？你是否認為「金錢是邪惡的」或「只有努力工作才能賺錢」？
✅ 重新定義金錢信念：將「金錢是匱乏的」轉換為「金錢是一種能量，我能輕鬆吸引它」。

👉 行動練習：每天寫下 3 條與財富有關的正向肯定語（Affirmations），例如：「我值得擁有財富，金錢正流向我。」

2. 建立豐盛習慣，讓大腦適應財富能量

**習慣決定命運，當你養成財富習慣，財富自然會流向你。**可以從以下幾個方法開始：

• • 感恩金錢：每次收到收入時，對金錢表達感謝，例如「謝謝這筆錢，讓我能享受美好生活。」
  • 模擬財富狀態：穿上讓你感覺富足的衣服、到高級飯店喝杯咖啡，讓大腦熟悉豐盛的感覺。
  • 定期投資自己：學習新技能、閱讀財務管理書籍，讓自己與財富思維對齊。

👉 行動練習：每天睡前回顧當天獲得的「財富」，不論是金錢、機會或資源，讓潛意識習慣豐盛的感覺。

3. 透過環境風水強化財富能量

風水與潛意識密切相關，一個乾淨、富有能量的環境能夠提升你的財富磁場。例如：

• • 保持財位清潔，擺放象徵豐盛的物品，如黃水晶、聚寶盆等。
  • 選擇正財色系（如金色、綠色、紅色）來增強財運能量。
  • 辦公桌擺放左青龍（動態區）、右白虎（穩定區），讓事業與財富更穩定發展。

👉 行動練習：每週至少一次整理財位與錢包，確保財務能量暢通。

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用積極心態，打造財富流動的能量場

無論你現在的財富狀態如何，請記住：你的潛意識才是決定財富流動的關鍵。透過清理負面信念、養成豐盛習慣與調整風水環境，你將能夠轉換內在頻率，從而自然而然地吸引更多財富與機會。

現在，就從今天開始，告訴自己：「我是豐盛的，我值得擁有財富，我正在吸引更多金錢進入我的人生！」當你的能量改變，世界也會回應你最美好的禮物。 💰✨

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〈新年潛意識大改造！打造招財旺運的風水佈局〉這篇文章最早發佈於《IB³ News 心視界》。

【文章目錄】
1.藏在潛意識中的霸凌根源
2.霸凌者在權力遊戲下的深層心理動機
3.被霸凌者的困境
4.砍掉重練打造新關係

謝宜容分署長對下屬的言語霸凌、情緒勒索，無異於一場心理凌遲。這不僅是一場權力的遊戲，更是潛意識中黑暗面的具體呈現。我們不禁要問，是什麼樣的潛意識驅使一個人做出如此殘酷的行為？又有哪些潛在的因素導致了被霸凌者的弱勢地位？

藏在潛意識中的霸凌根源

霸凌行為並非只是外在的攻擊，其實仔細觀察，我們不難看出這些人的行為模式，其實是深深根植於潛意識的運作模式中，透過剖析，我們可以非常直觀的看見人性陰暗的角落。以謝宜容分署長對下屬的霸凌行為為例，完全就是個活脫脫的社會案例，署長過往的生命經驗我們或許不清楚，可能有些未解的情緒衝突，甚至是心理創傷（例如對權力的渴望、控制欲的追求），但對我而言，每個人都是有選擇的，至始至終都是如此。

在潛意識層面，霸凌行為往往是內心不安的外在化表現。這種不安可能來自於深層的匱乏感，無法從內部獲得自我價值認同，於是透過壓迫他人來暫時平息內心的焦慮和虛榮需求。心理學研究顯示，許多霸凌者在過去可能曾經是受害者，他們將未被療癒的創傷轉化為對他人的攻擊，以掩蓋自身的脆弱。

白話解釋就是：「為了不讓自己受傷，我必須先發制人」。

潛意識中的霸凌根源，也可能與社會文化有關。在後資本主義的競爭激烈環境中，權力與成功被過度強調，導致個人潛意識中產生對「支配」的渴求，甚至將他人視為實現目標的工具，你也可以看成只要「有權、有錢 = 成功」。然而，這種行為模式的代價是巨大的，無論是對受害者還是施害者本身，都會帶來長期的心理影響。

因此，要真正解決霸凌問題，我們需要更深入地探討潛意識中的動力，學會辨識並處理內心未解的情緒與創傷。當我們學會辨識內心深處的情緒，同時讓更多人認識情緒，那麼霸凌這件事就有機會從根本開始避免。

💠IG優文延伸分享｜潛意識的擇偶條件

霸凌者在權力遊戲下的深層心理動機

權力，對於霸凌者而言，不僅僅是一種外在的地位象徵，更是他們施展暴力行為的核心驅動力。在組織結構中，特別是位居高層的霸凌者，往往透過權力的不對等來操控他人，透過「打壓」、「羞辱」作為展現自身優越性的重要手段。如同前面所提到的，這種行為背後，其實在潛意識裡，藏著特殊的心理動機和未被療癒的情緒需求。

在潛意識的影響下，霸凌者可能將貶低他人視為自我價值的補償機制。他們試圖透過他人表現的失敗來反襯自己的成功，並以此鞏固其在權力結構中的穩定地位。然而，這種內心驅力往往並非表面的自信，而是潛藏的不安與自我懷疑。霸凌行為成為了他們掩蓋內在脆弱與無力感的面具。

更深層的心理動機則在於「掌控欲」的追求。許多霸凌者在早期生活經驗中，可能曾感受到強烈的無助感或被排斥的痛苦，這使得他們在成年後渴望透過操控他人來重新掌握命運，因為，小時候連自己想買一根棒棒糖，都會被家長限制，想要做什麼也會被管控，所以當我終於成年、長大了，我就要拿回我原本應該有的權利，而且我還要更多！

他們需要不斷地尋找新的征服目標，以填補內心的匱乏，從他人的屈服中獲得短暫的滿足感。然而，這種扭曲的成就感並不能帶來真正的平靜，反而可能引發更多的焦慮與內耗。

霸凌者的潛意識動機，與權力的文化背景密切相關。當一個環境過度強調競爭與個人成就，忽視情感支持與心理健康時，權力便成為部分人用以確立自我價值的主要工具。在這樣的氛圍下，霸凌行為不僅得以滋生，還可能被視為「強者」的象徵，進一步強化了霸凌者的心理模式，且心理師分析也是如此，因為多重的環境因素影響，導致人的行為模式產生了變化。

💠健康醫療網延伸閱讀｜從精神醫學看校園霸凌（一）「霸凌」是如何產生的？

被霸凌者的困境

被霸凌者的困境，往往是一場無聲的掙扎，他們身陷於內外壓力交織的迷局中，難以尋求突破口。面對霸凌者的壓迫，被霸凌者通常缺乏反抗的勇氣，其潛意識可能充滿恐懼與無力感。小時候我自己也受過霸凌，身材比我高大的同學故意找碴，透過言語、行為上的攻擊，體型比較弱小我自然打不過，現在回頭看，其實當時的心態除了憤怒、不平衡之外，也帶有恐懼感，因為害怕接下來會導致自己惹上更大的麻煩。

套用在職場上，例如失去工作或遭受更嚴重的報復，而這種畏懼常常被霸凌者的權力象徵放大；而在潛意識的部分來說，被霸凌者之所以成為被霸凌者，一定也有其原因跟理由，通常是他們內心的狀態，讓自己逐漸被外界放置在這個位置，甚至是當霸凌行為第一次產生的當下，就默許了這件事情的發生，把憤怒、無助、委屈…等情緒都往內吞，更進一步甚至將問題歸咎於「是我不好，所以才被打」等念頭，這無疑就是讓自己內部動力與信心再更進一步地削弱，讓他們更難公開向他人求救，因為害怕自己成為大家眼中的「異類」。

在潛意識層面，被霸凌者可能將自己置於一個無助的角色，認為改變現狀超出自己的掌控範圍。他們可能內化了霸凌行為，開始質疑自身的價值，甚至將問題歸咎於自己，這進一步削弱了他們反抗的動力與信心。此外，對孤立的恐懼使他們更難公開求助，害怕因此被同事或朋友疏遠，成為組織中的「異類」。

然而，外在的社會和企業環境也加劇了被霸凌者的困境。許多 企業/團體 中缺乏明確的保護機制，或對霸凌行為抱有默許態度，讓受害者感到無路可退。其實社會對霸凌現象的認知不足，更可能導致受害者的經歷被忽視，甚至被解讀為「過於敏感」或「缺乏抗壓性」。這種冷漠的氛圍不僅壓抑了被霸凌者的聲音，也使他們的情況更加孤立無援。

長期遭受霸凌的受害者，往往會面臨深遠的心理影響，還有一個大家最容易忽略的團體，就是「家庭」，家庭往往造成的影響更為深遠，父母透過言語給予孩子精神上的凌遲，其實往往都是造成孩子人格丕變的關鍵，因為長時間情緒無法釋放，例如焦慮、抑鬱、自我價值感降低，導致出現憂鬱症的機率提高不少，甚至出現創傷後壓力症候群（PTSD）。這些心理創傷不僅影響其身心健康，還可能延伸到職場外的生活領域，例如人際關係緊張或自我效能感的喪失。

對於被霸凌者而言，自己的每一個行為，都有可能導致自己再次受到傷害，因此除了完善外在保護網之外，更多的是要協助當事人的內在狀態，找到自己由內而外的力量才是根本，唯有自己能持續給予自己力量，總會有一次可以抵抗成功，只要成功過一次，那麼這個經驗、感受就會完全烙印在被霸凌者的內心，成為往後持續自我保護的力量。

讓內在力量成為新關係的利器

除了支持政府終止職場霸凌的風氣之外，內在動力才能促使一個人發生「實質」上的變化。以下幾點給予大家參考：

1. 靜下來觀察自己的狀態
   每個人的視角所見，都是不同的世界，而自己的狀態才是核心，先練習「覺察」確認到自己的情緒是首要條件，等到已經非常熟悉後，可以開始練習記錄自己的情緒。
2. 練習求助外部支援
   目前我本身有提供免費的文字對話服務，透過文字對話，其實可以讓你快速的找到情緒出口，也能在不同情況下，避免自己陷入情緒漩渦裡面，做出不理性的行為，造成終生遺憾。
3. 嘗試改變
   改變這件事我知道很難，凡事先求有再求好，每一件事情的開端都是從微小的第一步開始，只要有做，那怕一開始完全看不到大家眼中的「正向回饋」我覺得也沒關係，先開始練習，才有機會變好，畢竟，這些都是我們願意去付出、改變的事物，人生只有一次，我們可以擁有不同的選擇，也可以做出很多我們從來不知道自己做得到的選擇。

霸凌不僅是外在的高攻擊性的行為模式，在精神上也是非常高壓，但透過內在狀態改善，從自身開始改變，進而影響他人，或是從下一代開始，讓他們對於情緒擁有正確的認知與判斷，最終必定能減緩這些事情的發生。

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〈潛意識的人際互動指南〉這篇文章最早發佈於《IB³ News 心視界》。

《文章目錄》

1.潛意識如何塑造我們的現實
2.想法的力量
3.科學解讀「心想事成」的機制
4.喚醒內在潛力與自我覺察

2025年，你還在整天許願嗎，總覺得願望許了沒實現，然後又瘋狂加一堆願望？然而，身心靈最常說的「顯化」一詞，其實要使用起來非常簡單，本篇文章將透過淺顯易懂的方式讓你知道如何運作的，透過潛意識的力量，將渴望轉化為現實，當你掌握心想事成的關鍵，你的人生即將開掛！

潛意識如何塑造我們的現實

人的意識，以佛洛伊德來說，分成自我、本我、超我三個面向，而通常深藏在我們表意識底下，也就是「理智」以外的非自主思維，就屬「潛意識」莫屬，潛意識從內心深處操控著我們的想法，如同一個小宇宙一樣，而潛意識可以探索的範圍非常廣，透過「催眠」可以認識到自己的前世今生、阿卡西紀錄…，甚至有些人因為探索潛意識，影響了自己一輩子的行為，例如重複碰到渣男、渣女，然後被渣完之後，因憤怒而黑化，影響自己一輩子的人生，你會發現，其實潛意識都是默默地在影響著我們人生軌跡。

那麼從上面的概念開始延伸，所謂的「顯化法則」也是這麼一回事，有人說這是一種古老的哲學觀點，透過思想的力量，進而創造出我們想要的生活。那麼，潛意識與顯化法則之間到底有什麼樣的關聯？ 白話來說，我們的潛意識就像是土壤，而我們的思想就是種子。我們所種下的種子，也就是我們的信念和想法，最終會在我們的現實生活中開花結果。如果我們相信自己能夠成功，那麼我們就會採取積極的行動，最終實現自己的目標。反之，如果我們總是懷疑自己，那麼我們就會吸引更多的失敗經驗。

或許聽起來有些抽象，但其實有許多科學研究支持了這個觀點。神經科學的研究表明，大腦具有高度的可塑性，我們的想法可以改變大腦的結構和功能。而量子物理學的「觀察者效應」也指出，觀察者的意識會影響所觀察的系統。這些科學發現都為「顯化法則」提供了理論基礎。

💠延伸閱讀｜潛意識與夢境：心理學如何解讀你的夢

想法的力量

上面提到，人的想法其實就像顆種子，種下去後就會開始慢慢萌芽，在心理學理論上，我們將這種現象稱為「自證預言」效應，意思是，當我們打從心底相信某件事情是真的，完全沒有問題，人的行為就會去找尋「符合」這些認知的佐證（無論是邏輯或實質上的）來支持心中的這項信念，同時，那些與自己內心矛盾、相左的資訊，基本上有很高的概率會被直接忽略。

🔹生活案例

一位十幾年的老朋友，卻因為政治立場不同，而堅信自己看到的資料、證據都再再指出，對手的政客就是涉及違法事宜，這兩人在討論到關鍵事情時，一定會各自提出自己的看法跟立場，也是因為如此，很多人討論到政治，就開始無止境地去替自己支持的候選人讚聲，更進一步可能因為好友跟自己立場相左，進而導致友誼產生裂痕。

這種現象的背後機制，與我們的大腦結構息息相關。

其實說穿了，當我們不斷重複某種想法時，腦中的神經元之間就會建立連結，就像「第一次騎單車」一樣，越常練習越熟練，就像當你學會騎單車之後，好幾年沒有騎，只要一握到單車手把，那個記憶、手感又被喚醒了，這個就是「固定的神經迴路」已經形成，你也可以看成大腦中的「高速公路」，讓我們的行為模式、思維模式在固定之後，會以最快的速度呈現出來。

除自證預言理論之外，還有許多心理學研究，證實人的想法其實會嚴重影響生理反應。如同當我們感受到焦慮或壓力時，身體開始出現一系列的變化，從微弱的煩躁感開始，到後期可能心跳過快、呼吸急促，腦袋思考能力下降，最後這些生理反應又會反過來強化我們在當下的 焦慮 / 壓力 狀態，進而讓我們的狀態形成一個負向循環，持續惡化。

所以看到這邊，你還覺得想法就只是想法嗎？其實我們的想法不僅會影響我們自己，還會影響我們與他人的互動。透過剛剛說的自證預言的例子持續延伸，當我們認為好友的政治色彩與自己不同，那麼我們也會傾向用 反對 / 負面 的立場、角度去看待他所提出、分享的內容，而這個行為必定會讓對方覺得非常不舒服，所以往往也導致對方用負面的情緒來回應我們，然後我們就會在內心暗自喊道「你看！果然沒錯！」

總結來說，我們的想法不僅僅是腦中的念頭，它們是具有創造性的力量，能夠塑造我們的現實世界。透過了解想法的力量，我們可以有意識地改變自己的思維模式，從而創造出一個更美好的人生。

💠延伸閱讀｜自我暗示讓你從『我做不到』到『我一定能』

科學解讀「心想事成」的機制

對我來說，顯化法則的核心概念是「打從心底相信這件事是真的」就算還沒發生也是一樣，這個部分需要克服的有兩個面向：1️⃣邏輯面向、2️⃣心理面向。

邏輯面向有關的部分在於，因為華人大部分的思考邏輯是「先看見再相信」我們如何讓自己還沒去做就覺得「對，我覺得我一定有辦法做到」這種的謎之自信，是非常非常非常重要的。

1️⃣邏輯面向

因為很多事情如果我們都得先看見，才能相信，其實相對於這個世界來說，會有很多很多的限制，例如百米賽跑，如果平常就有在練習跑步，但總是跑不到特定的時間標準內，科學依據來說，除了跑步姿勢調整之外、服裝的風阻、鞋子的抓地力與傳導力也是有可能影響成績的因素之一，然而，我們卻會因為過往的經驗（好長一段時間都沒達標）進而覺得，反正以前都是這樣做，也是做不到，導致我們非常容易放棄。

2️⃣心理面向

而內心的面向，通常比較偏向於情緒類，例如上述的跑步例子來說，我們內心往往會覺得「不可能啦，我又沒這麼厲害」這種不自信的呈現，而不自信這個反應就會開始擴展到我們的行為上，導致我們還沒做、還沒嘗試，就已經先退縮了，就像在明史中的紀載，打仗都還沒出征就直接不戰而潰，超崩潰。

所以身心靈範疇常提到的「顯化日記」，最主要最主要的難處就是這兩大面向，攻克這兩個面向後，我覺得基本上就沒什麼對手了🤣，以身心靈大多數老師的說法來說，就是透過集中注意力在特定的目標上，並保持積極的信念，來吸引我們想要的事物。

如果摻入科學的面向，則可延伸到底下這兩個部分。

• 大腦可塑性： 神經科學研究表明，大腦具有高度的可塑性。當我們不斷重複某種想法或行為，大腦的神經連接就會加強，形成新的神經迴路。這意味著，我們可以透過有意識地改變自己的想法，來改變大腦的結構和功能。
• 吸引力法則： 量子物理學的「觀察者效應」指出，觀察者的意識會影響所觀察的系統。這個概念可以延伸到我們的生活中，當我們帶著特定的信念和期待去觀察世界，我們更有可能吸引與之相符的經驗。

喚醒內在潛力與自我覺察

顯化日記最重要的紀錄方式就是「清晰」、「明確」、「目標導向」，列出你想完成的目標，這邊請解放你所有的想像力，小至你身上的細胞，大至你人生其中一部分的完美藍圖，當然，假如你寫的願望越大，那完成的時間勢必要越長久，而通常顯化日記寫的目標完成時間大概落在一至兩年不等，畢竟我們每半年要檢查一次是比較理想的狀態，好確認自己仍在穩健的執行軌道上，沒有偏離自己的願望。

而顯化法則上面有提到，打從心底相信這件事是真的，因為當你真的打從心底相信之後，其實也算是讓我們把潛意識跟我們的想法做整合，為我們開啟了一扇通往無限可能的大門。透過了解潛意識的運作機制，我們可以有意識地調整自己的思維模式，創造出更美好的生活。然而，要將潛意識的力量發揮到極致，並非一蹴可及，因為我們的每一個願望，都是需要我們持之以恆的努力和實踐，例如從無到有打造一間公司、一場活動，或是一件令人美到屏息的藝術品。

第一步，先列出你的願望清單。

第二步，開始動作，你各位都給我動起來！

🔸〔覺察〕首先，我們需要覺察自己的思維模式。每天花一點時間靜心觀察自己的想法，特別是那些反覆出現的負面念頭。

🔸〔轉換〕 一旦發現了負面的想法，先寫下來，然後，確認自己的負面想法來源，例如有些人覺得自己做不到，是因為覺得沒自信。但當我們花時間認識自己，或是透過老師們的協助，便會知道「做不到」這個回答，其實對自己來說無疑就是個妥妥的逃避專用詞彙。所以我們才更應該要確認，是真的不想做，還只是因為害怕失敗？

🔸〔視覺化〕想像自己已經實現了目標，感受那種喜悅和滿足。視覺化可以幫助我們強化潛意識中的信念。

🔸〔行動〕除了思想的力量，行動也是不可或缺的。設定具體可行的目標，並採取一致的行動（例如每天都，才能讓我們的願景成為現實。

🔸〔感恩〕感恩可以讓我們聚焦在生活中的美好事物上，吸引更多的美好。

第三步，每隔一段時間，回頭檢視自己是否在狀態上。

所以，當你在檢視的過程中發現，自己其實依舊有不斷前進，並且往自己的目標邁進，我覺得這樣其實就很夠了，顯化清單某部分來說，其實就是願望清冊，一樣的概念，當你寫下這些願望，就代表你會想要去完成，去執行，但如果你寫了，最後發現沒有執行，那也是好事之一，因為你透過寫下願望，來發現「原來這件事只是我認為我需要，而不是我想要」，這不也是好事之一嗎？

既然寫了就認真寫，執行也認真執行，如果你真的很想要達成某一件事，那麼請發揮你100%的動力去執行，並且一定要讓身邊周遭的人知道這件事，原因在於，當你開始做的時候，別人會有很高的機率受到你感染，進而幫你一把，促使你更容易達成這件事，這也是大家口中常說的「全宇宙都會幫你」的白話概念哦！

此外，以下幾種方法也能幫助我們更好地運用，與感受我們內在潛意識的力量：

🔸〔冥想〕冥想可以幫助我們靜心，連接內在，並與潛意識進行對話。

🔸〔自我暗示〕反覆地向自己肯定積極的訊息，可以強化我們的信念。

🔸〔日記〕將自己的想法和感受記錄下來，可以幫助我們更好地了解自己。

🔸〔尋求支持〕 與志同道合的人交流，可以獲得更多的支持和鼓勵。

總結來說， 潛意識是我們內在最豐富的資源，透過有意識地運用潛意識的力量，我們可以創造出一個更美好、更充實的人生；然而，這個過程需要耐心、毅力和持續的努力，請相信自己，每個人都有能力創造奇跡，奇蹟會出現，只是你還沒看到💪🏻

2025 新的一年，期待我們一起把所有的夢想清單通通達標～🥰

我是莫彼，讓你內心深呼吸☺️

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〈潛意識與顯化法則〉這篇文章最早發佈於《IB³ News 心視界》。

《文章目錄》

1. 1. 夢境，潛意識的秘密花園
   2. 心理學解密：夢境符號的背後意義
   3. 探索自我深處：夢境帶來的啟示
   4. 解夢的藝術：如何解讀你的夢境

夢境，這個神秘且充滿想像力的世界，一直是人類探索自我內心的重要窗口。心理學研究表明，夢境是潛意識活動的產物，它以獨特的方式反映著我們的思想、情感和欲望。當我們沉睡時，潛意識會透過夢境，將我們內心深處的渴望、恐懼和未解決的問題呈現出來。

本篇文章將透過催眠師的角度，讓你快速認知夢境與潛意識之間的關聯性，同時透過心理學的角度，解析夢境中的相關意象，以及背後深層涵義，並搭配一些簡單又實用的解夢技巧，來讓你更好認識自己的夢境，不管是出自於好奇，還是想探詢自我的內心深處，我相信這篇文章都可以很直觀的幫到你。

夢境，潛意識的秘密花園

深夜來臨，讓身體沉入夢鄉，意識卻是在另一個奇幻的國度裡自由翱翔，簡稱為夢境；在每個人的夢裡面，看似很空幻，但卻承載著我們最深層的渴望、恐懼和未解之謎。這片神秘的夢境花園，正是通往我們潛意識的秘密通道，而「潛意識」，這股隱藏在意識深處的力量，也是被我們的日常所隱藏在內心冰山下的龐大冰體，默默地影響著我們的思想、情緒還有行為。在潛意識中，它是一個巨大的寶藏庫，儲存著我們從出生以來的所有經驗、記憶和情感。而夢境，正是潛意識向我們展現的獨特語言。
而在夢中，我們可能會經歷天馬行空的奇遇，或重溫久遠的記憶。這些看似荒誕不經的景象，其實是潛意識在用一種隱喻的方式，向我們傳遞著重要的訊息；夢境中的場景、人物和事件，都可能與我們現實生活中的經歷、情感和問題息息相關，譬如，經常夢到追逐的場景，可能暗示著你在現實生活中正在逃避某件事情；而夢到飛翔，則可能代表著你渴望自由和突破。通過解讀夢境，我們可以更深入地了解自己，發現潛意識中那些被壓抑的情緒和欲望。

那麼，如何解讀夢境呢？
以下推薦三個方式讓大家練習：

1. 保持一個開放的心態，將夢境視為一個充滿象徵意義的故事書，畢竟在夢裡面，你體驗到的每一個概念，都不是我們「認知」可以直接想到的內容。
2. 嘗試記錄夢境，並仔細觀察夢中出現的元素，例如顏色、形狀、人物等。
3. 最後，可以借助夢境解析的工具（例如解夢牌卡、心智圖歸納法…等）或專業人士的幫助，更全面地解讀夢境的含義。

整體來說，夢境其實是我們通往內心世界的獨特通道；通過探索夢境，我們可以更好地了解自己，甚至發現長年習慣所潛藏的主因，進而解決心中的困惑。初期不認識可能會覺得有點恐怖，但請放心，讓我們一起踏入這片神秘的夢境樂園，揭開潛意識的奧秘吧！

心理學解密：夢境符號的背後意義

以前來說，夢境對心理學家而言，其實一直是個很微妙但又不知如何解釋的概念，近年來隨著科技進步，心理學家們長期以來對夢境進行了深入的研究，他們發現夢境並非毫無意義的片段，精準來說，其實潛意識以「象徵」的方式向我們傳遞訊息，因為在夢中的每個符號、場景和人物，都可能代表著我們內心深處的渴望、恐懼、衝突或未解決的問題，以下將符號與潛意識做兩個大略上的概念與區分。

(1)【符號解讀】
夢中的符號具有高度個人化，其意義因人而異，
然而，一些常見的夢境符號在心理學上具有一定的共性：

• • 人： 夢中出現的人物可能代表著自己、他人或內心的不同面向。
  • 動物： 動物常常象徵著我們的本能、情感或性格特徵。
  • 地點： 夢中地點可能代表著我們內心的狀態或所處的環境。
  • 物件： 物件的象徵意義往往與其在現實生活中的功能和情感聯繫有關。

(2)【潛意識的訊息】
透過分析夢境中的符號，心理學家可以幫助我們：

• • 了解自己： 夢境可以揭示我們不為人知的恐懼、欲望和潛能。
  • 解決問題： 夢境中的衝突和困境可能反映了我們在現實生活中的問題。
  • 促進成長： 透過夢境，我們可以更深入地了解自己，從而促進個人成長。

(3)【解夢的注意事項】
以我的角度來看，解夢這件事其實就是代表著「我用我的生命經驗，來解釋你的生命體驗」，這樣其實真的不是很恰當，放眼天下，連我們的親生父母都不一定有辦法用他們的生命經驗來教導我們，為什麼「老師」可以這樣教學呢？因此，每個人的生命經驗都是非常珍貴且獨一無二的！解夢解的不是夢，其實夢境這件事一定是象徵著我們生命當中，某些未完成的事情，在我們的內心懸著。

所以解夢應該成為「讓自己更認識自己」的工具，而不是讓他人來批判我們人生的工具。

個人化解讀： 每個人的夢境都是獨特的，解夢需要結合個人的生活經驗和心理狀態。
專業協助： 如果夢境頻繁出現、內容令人不安或對生活造成困擾，建議尋求心理專業人士的幫助。
持續記錄： 記錄夢境可以幫助我們更清晰地觀察夢境的模式和變化。
潛意識，這股隱藏在意識深處的力量，如同冰山下的龐大冰體，默默地影響著我們的思想、情緒和行為。它是一個巨大的寶藏庫，儲存著我們從出生以來的所有經驗、記憶和情感。而夢境，正是潛意識向我們展現的獨特語言。

探索自我深處：夢境帶來的啟示

夢境不僅僅是潛意識的反映，更是一個探索自我的工具。透過夢境，我們可以：

• 發現隱藏的自我： 夢境中出現的人物或場景，往往代表著我們內心不同面向的自我。例如，夢中追逐的場景可能反映出我們內心對成功的渴望，而夢中被追逐的場景則可能暗示著我們對失敗的恐懼。
• 了解情感的來源： 夢境可以幫助我們更深入地了解自己的情感。例如，經常夢到失去親人，可能反映出我們對孤獨的恐懼，或對親情關係的依賴。
• 解決內心衝突： 夢境中出現的衝突和矛盾，往往反映了我們內心深處的矛盾和衝突。透過夢境，我們可以更清楚地意識到這些衝突，並尋求解決之道。
• 獲得創造力： 夢境是一個充滿創造力的空間，它可以激發我們的想像力，為我們帶來新的想法和靈感。

夢境，是我們通往內心世界的獨特通道。 透過探索夢境，我們可以更好地了解自己，發現潛藏的潛能，並解決心中的困惑。夢境中的每一個細節，都可能是一個線索，引導我們去探索潛意識的深淵，發現那個真實的自己。

那麼，如何更好地利用夢境來探索自我呢？
記錄夢境： 記錄夢境可以幫助我們更清晰地回憶夢境內容，並進行更深入的分析。
尋找夢境中的模式： 觀察夢境中重複出現的元素，可以幫助我們發現潛意識的關注點。
聯想和詮釋： 將夢境中的元素與現實生活中的經驗聯繫起來，可以幫助我們更深入地理解夢境的意義。
尋求專業幫助： 如果夢境頻繁出現、內容令人不安或對生活造成困擾，建議尋求心理專業人士的幫助。
夢境，是我們每個人都擁有的獨特禮物。透過探索夢境，我們可以更深入地了解自己，實現個人成長。

解夢的藝術：如何解讀你的夢境

解夢是一門藝術，也是一門科學，以下是一些我自己會用的解夢小撇步，或許能幫助你更深入地了解自己的夢境：

1. 記錄夢境： 記錄夢境是解夢的第一步，在醒來後，盡快的記錄下夢中的情節、人物和感受，越詳細越好。
2. 尋找關鍵詞： 在夢境中尋找重複出現的關鍵詞或圖像，或是令你印象深刻的東西，這些元素往往代表著潛意識中的重要訊息。
3. 聯繫個人經驗： 將夢境中的元素與你現實生活中的經歷、情感和關係聯繫起來，尋找其中的關聯。
4. 使用夢境辭典： 夢境辭典可以提供一些常見夢境符號的普遍意義，但要注意，夢境的意義是高度個人化的。(註：博客來有販售實體書哦！)
5. 尋求專業幫助： 如果你的夢境讓你感到困擾或困惑，可以尋求 諮商/臨床心理師 的幫助。

以上就是解夢的一些小步驟，但整體來說其實也是個探索自我的過程。

對我而言，無論是解夢還是潛意識，其實目的都是為了讓我們可以更深入地，去了解自己的內心世界，因為只有當我們願意內看，你一定會發現，潛意識中那些被壓抑的情緒和欲望，甚至是另一個面向的自己，而這些，都只是我們在認識自我、探索自我過程的冰山一角。

而潛意識，才是我們通往自我成長和心靈自由的關鍵鑰匙。
如果你也對探索自我，夢境有興趣，歡迎加好友與我一起討論！

我是莫彼，讓你內心深呼吸☺️

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〈潛意識與夢境：心理學如何解讀你的夢〉這篇文章最早發佈於《IB³ News 心視界》。