新聞目錄：
🔸名人健康案例凸顯疾病管理需求
🔸身心連結探討如何緩解慢性不適
🔸大健康視角下的禪修應用

IB³ News 蔣友中 / 綜合報導

南韓演員李東健在電視節目裡公開診斷出強直性脊柱炎，這類罕見疾病常引起脊柱僵硬和眼睛炎症，讓大家開始注意慢性不適的管理方式，醫生提醒公眾及早檢查的重要性。在華人地區像台灣、香港或新加坡，人們常把禪修當成一種傳統方式來處理壓力與身心狀態，融入現代生活當中，而南韓最近的禪修活動就吸引很多人參加，民眾透過深呼吸和正念練習來調整心情，讓更多人思考如何在日常中注重身心平衡。

名人健康案例凸顯疾病管理需求

南韓演員李東健在電視節目中被診斷出強直性脊柱炎，一種導致脊柱僵硬和融合的炎症性疾病，伴隨眼睛炎症重複發作。醫生透過X光確認其薦髂關節嚴重發炎，建議透過物理治療、運動、飲食控制和戒菸酒來管理症狀。該病全球盛行率約0.1%至1.4%，南韓2023年有逾5.5萬患者，以40多歲男性居多。李東健的案例喚起公眾對慢性疾病的注意，強調及早診斷和生活調整的重要性。雖然無根治方法，但綜合管理可減緩進展，提升生活品質。

身心連結探討如何緩解慢性不適

禪修作為一種古老的身心療癒方式，能幫助人們應對情緒壓力與身體疼痛，與李東健的疾病經驗形成互補。許多專家指出，冥想練習有助降低炎症反應、改善睡眠和增強免疫力，尤其對慢性疼痛患者有益。在全球華人社區，如台灣和香港，佛教禪修已融入大健康產業，結合現代醫學提供壓力管理課程。活動主辦者鄭元柱強調，在AI時代，禪修能引導精神成長，化解衝突。政治人物如李憲昇議員也支持，將禪修視為培養同理心的工具。透過這些實踐，人們不僅找到個人寧靜，還能面對健康挑戰時維持樂觀心態。

大健康視角下的禪修應用

華人社區將禪修視為預防醫學一部分，例如新加坡推廣結合瑜伽的課程，幫助中年群體管理關節問題。南韓節慶活動彰顯此益處，參與者體驗深呼吸如何改善心情，避免情緒惡化加劇身體不適。科學研究支持，禪修提升生活滿意度，補充傳統治療。李東健的診斷激勵探索非侵入性方法。整體而言，這股禪修風潮推動大眾重視身心互動，促進持久健康。

〈韓國｜禪修活動帶動身心療癒浪潮，疾管部呼籲重視情緒健康連結〉這篇文章最早發佈於《IB³ News 心視界》。