韓國｜2025熱浪肆虐，老年跌倒風險夏季暴增

IB³ 心視界 — Sun, 24 Aug 2025 04:49:29 +0000

新聞目錄
🔸高溫對身體的隱形衝擊
🔸安全家居設計的防範之道
🔸補水與鍛鍊的日常守護

IB³ News 蔣友中 / 趨勢報導

2025年夏季全球熱浪頻發，歐洲兩波強烈熱浪造成數百熱相關死亡，北歐芬諾斯堪地亞地區更經歷異常高溫，7月成為全球第三熱月份，這些事件凸顯氣候變遷影響。韓國消費者院數據指出，夏季老年跌倒事故多於冬季，高溫導致的脫水與肌肉無力為主因。老年人骨密度低，跌倒易致骨折或長期臥床，需加強警惕。

高溫對身體的隱形衝擊

悶熱天氣下，老年人出汗過多，體液流失加速脫水，血壓不穩引發低血壓與眩暈。電解質如鈉鉀隨汗排出，造成肌肉痙攣，活動量減少更弱化下肢力量。這些生理變化降低步行穩定性，反應遲鈍加劇跌倒風險。專家分析，此非單純疏忽，而是環境與身體交互作用，特別在熱浪高峰期，預防刻不容緩。

安全家居設計的防範之道

改造居家環境是降低跌倒的有效途徑。浴室廚房加裝防滑墊與安全把手，減少濕滑危險；整理電線雜物，確保通道暢通。階梯門檻處使用顯眼標示，提升警覺性。這些措施不僅在韓國實行，也適用華人社群，面對夏季高溫，環境調整能大幅降低意外發生，保障老年健康。

補水與鍛鍊的日常守護

老年人需注重水分補充，預防脫水帶來的眩暈。緩慢起身避免低血壓突發，室內肌力訓練如深蹲或平衡練習，能強化身體協調。規律運動結合健康飲食，有助維持活力，減少跌倒後遺症，提升整體福祉。

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日本｜高溫加劇孕婦併發症風險

IB³ 心視界 — Sat, 23 Aug 2025 15:57:55 +0000

新聞目錄
🔸特定疾病加劇高溫風險
🔸大健康產業的角色與機遇
🔸公眾健康意識亟待提升

IB³ News 蔣友中｜日本 / 趨勢報導

日本近期熱浪頻繁，政府單位更於8月5日在東京發布中暑警報，除中暑風險提升外，對孕婦健康更構成顯著威脅。根據東京科學研究所的最新研究，高溫環境下，孕婦在熱浪後一天發生胎盤早期剝離的風險增加1.2倍。該研究分析了2011至2020年間日本11個地區的病例數據，顯示濕球溫度（WBGT）高時，孕婦健康風險顯著上升，亟需採取預防措施以保護母嬰安全。

特定疾病加劇高溫風險

研究發現，患有妊娠高血壓疾病的孕婦在高溫環境下面臨更高的胎盤早期剝離風險，達1.5倍，而胎兒發育受限的孕婦風險則增加1.4倍。研究主持人藤原武夫教授指出，脫水是主要誘因，建議孕婦在高溫天氣中增加水分攝取，並避免在中午至下午時段外出。這些發現強調了特殊族群在極端天氣下的健康保護需求。

大健康產業的角色與機遇

隨著氣候變遷加劇，大健康產業在應對高溫健康風險中扮演關鍵角色。智慧健康設備的應用，例如體溫與心率監測器，可協助孕婦即時追蹤身體狀況。此外，負離子衣物與棉被等科技產品，因其透氣與舒適特性，受到孕婦青睞，有助於調節體溫、減少高溫不適。醫療機構也可開發針對孕婦的高溫健康管理計畫，包括營養建議與室內運動指引，推動健康產業創新。

公眾健康意識亟待提升

日本厚生勞動省呼籲民眾在高溫天氣中使用空調、監測WBGT指數並保持水分充足。對於孕婦而言，這些措施尤為關鍵。隨著極端氣候事件增加，社會需加強健康教育，推廣高溫環境下的自我保護知識，以確保孕婦及胎兒的健康與安全。

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